Убакыт кыйынчылыгы деген термин өткөн кылымдын аягында заманбап жашоодо бекем орногон. Эгерде буга чейин шахматтын жүрүшү жөнүндө ойлонууга убакыт керек болсо, эми ал каймана мааниде көбүрөөк айтыла баштады. Толксловар.ру орус тилинин жалпы түшүндүрмө сөздүгүнө ылайык, шахмат термининен тышкары, убакыттын кыйынчылыгы убакыттын тартыштыгын билдирет.
Ал зарыл
ойготкуч саат, тизме
Нускамалар
1 кадам
Эгерде “Бүгүн жасай турган нерсеңизди кийинкиге калтырбаңыз” деген макал иштебей жатса, анда эң маанилүүлөрүнөн баштап, жасай турган иштердин тизмесин түзүңүз. Бардыгын кайрадан жасоого үлгүрбөйм деп коркуп, ырааттуулукту сактаңыз, бири-бирине секирбеңиз. Күнүгө тизмеден бир-эки эле нерсе жасаган болсоңуз дагы, кубаныңыз, анткени булар эң маанилүү болгон.
2-кадам
Пилди бөлүк-бөлүк жегиле. Көп жумуштарды бөлүштүрүңүз, бардык деталдарын карап чыгыңыз. Үшкүрүп, мөөнөттү ойлоп тынчсыздануунун ордуна, бир нерсе жасап баштаңыз. Маалымат топтоо, маалымат булактарын кеңейтүү. Өзүңүздү жана убакыттын өтүшү менен жеңишиңизди элестетип көрүңүз. Жасаган ишиңизди элестетип көрүңүз, башыңыздан өткөн сенсацияларды сезиңиз. Сыйлык катары сиз өз эмгегиңизден канааттануу алууну гана эмес, көптөн күткөн эс алууну да унутпастан, сүрөттү башыңызда сактаңыз.
3-кадам
Эгер убактыңыздын жетишсиздигинен улам кечигип калсаңыз, саатыңызды 20-30 мүнөт алдыга жылдырып көрүңүз. Бул ашыкча шашпастан, бир жерге өз убагында жетүүгө жардам берет. Эреже боюнча, убакыт жумушчуларынын үстөлүндө "чыгармачыл башаламандыктар" көп болот, андыктан уюлдук телефонуңузду, ачкычтарыңызды, капчыгыңызды, визиткаңыздын ээсин, калем менен кагазды бир жерде сактоого аракет кылыңыз. Ошентип, сиз үйдү ашыкча стресстен чуркоодон куткарасыз.
4-кадам
Өзүңүзгө жетиштүү уктоого уруксат бериңиз. Уйку айрыкча убакыттын тартыштыгына каршы эң жакшы дары. Түшүндө адам күч-кубат алат, стресстен алаксып, күндүз ар кандай "керек" нерселерди алат. Уйкудан кийин эмгекке жөндөмдүүлүк бир кыйла жогорулап, баш улам-улам жаңы идеяларды "төрөйт".
5-кадам
Көнүгүүнү көңүл сыртында калтырбаңыз. Коомдук транспортко чуркоо жүрөт, бирок аны аянтта жайбаракаттыкта 10-15 мүнөттүк жеңил чуркоо менен алмаштырган оң: кулакчынга сүйүктүү музыкаңызды же жагымдуу өнөктөшүңүз менен. Жумуш ордунда үч мүнөттүк жөнөкөй машыгуу да канды козгоп, сөөктөрдү созуп, мээни кычкылтекке толтуруп, жаңы ойлорду жаратат.
