Арабызда ким өзүбүзгө жок дегенде бир жолу "Дүйшөмбүдөн баштап мен жаңы жашоону баштайм" деп айткан эмес. Бирок бул күн келет, биздин батирде дагы ошондой баш аламандык болуп жатат, ашканада жуулбаган идиштер тоосу көтөрүлүп, англис тили сабактары калтырылып, эртең менен чуркоо дагы. Жана мунун баарына биздин жалкоолугубуз күнөөлүү, анткени ал ар дайым начарлуулук же убакыттын жетишсиздиги сыяктуу ар кандай шылтоолор менен жашырылат. Эгерде илимпоздор жалкоолук үчүн кандайдыр бир таблетка ойлоп табышса же андан биротоло арылуунун жалпыга бир жолун ойлоп табышса кандай сонун болмок. Бирок мындай кереметтер болбойт … Бирок, бул маселеге олуттуу мамиле жасасаңыз, жалкоолуктан арылуунун бир нече жолдорун табууга болот.
Нускамалар
1 кадам
Кээде жалкоолуктун биринчи белгиси чарчоо. Ворколизм жалкоолук сыяктуу эле зыяндуу. Денеңизди узак жана туруктуу иштетпөө керек, эс алууну үйрөнүңүз, эс алууну үйрөнүңүз, ошондо жалкоолук өзүнөн өзү кетет.
2-кадам
Күнүңүздү так пландаштырууга аракет кылыңыз. Жада калса эртеси эртеси кылган ишиңиздин бардыгын жазып койсоңуз болот. Бул алдын-ала белгилүү бир көлөмдөгү жумушка орношууга мүмкүнчүлүк берет. Эгерде сиз бир күндүн ичиндеги бардык тапшырмаларды аткара албасаңыз, анда кийинки күнгө калтырыңыз. Ошол эле учурда, иштерди пландаштырууда күч-аракетти жана убакытты өлчөө.
3-кадам
Өз ишиңизди акыл-эс жана физикалык жумуштарга, активдүү эс алууга жана тынч кырдаалда эс алууга орун бар кылып бириктирүүгө аракет кылыңыз. Бул аз чарчап, көп жумуштарды бүтүрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
4-кадам
Жалкоолугуңуздун чыныгы себебин табыңыз. Бул үчүн, “Эмне кылгым келбейт?”, “Эмне кылууга тоскоол болуп жатат?” Деген суроолорго жооп берүүгө аракет кылыңыз.
5-кадам
Квартираңызды жана жумушчу столуңузду тазалаңыз. Башаламандык сыяктуу эч нерсе жумушчу күчүнө терс таасирин тийгизбейт. Адам тазалык жана тартип менен курчалганда, бул анын ойлоруна белгилүү бир деңгээлде уюшкандыкты алып келет. Өзүңүз жөнүндө унутпаңыз. Эгерде эртең менен күзгүгө барып чачыңызды тарай албасаңыз, анда кандай жемиштүү күн жөнүндө сүйлөшсөк болот!
6-кадам
Эгерде сиз узак мөөнөттүү ишти колго алсаңыз, шашпаңыз. Өз идеяңызды бир нече этапка бөлүңүз. Ушундай жол менен сиз бардык иш-аракеттериңизди башкара аласыз жана дароо эле ийгиликке жетпесеңиз, үмүтсүздүккө кабылбайсыз.
7-кадам
Сергек жашоо образын жүргүзүү. Спорт менен алектенип, тоону жылдыргыңыз келгендиктен, тонуңузду жана иштөө жөндөмүңүздү өркүндөтсөңүз болот.
8-кадам
Ар дайым өзүңүздү мактаңыз, урушпаңыз, кичинекей ийгилигиңизге дагы сыйлык бериңиз. Кантсе да, өзүңө: "Эмне (эмне) мен дагы деле акылдуумун!" - деп кайталап, бир чыны кофе же бир шоколад менен өзүңүздү сыйпалап эмгектенүү кандай гана жагымдуу.
