Үйдө тамеки тартканыңарды билишпейби? Андан кийин сүйүктүү тамекини сүйрөп кетүүнүн ар кандай жолдорун табууга туура келет. Көптөгөн жолдор бар, алар гана коопсуз.
Мен чындыгында тамеки чекким келет, бирок мүмкүнчүлүк жок - бардыгы үйдө. Тааныш угулат? Бирок байкалбай тамеки тартуунун көптөгөн жолдору бар.
Түнкүсүн бардык мышыктар бозомук
Эң коопсуз жолу - түн ичинде бардык адамдар уктап жатканда жаман адаттан ырахат алуу. Өзүңүзгө жыпар жыттуу кофени жай жасап коюңуз, эч кимди ойготпош үчүн бөлмөгө киргизиңиз. Баары жайындабы же жокпу, билип алыңыз. Андан кийин унчукпай терезени ачып, жарым жолду таянып, пардаңызды артыңызга тартыңыз жана тамеки тартыңыз.
Бөлмөнү жакшы желдетүүнү унутпаңыз - жыт таң атканга чейин сакталып калышы мүмкүн. Сүйүктүү атырыңызга чачып, дагы бир жолу желдетиңиз - атырдын кылдат силлиясы калат.
Эгерде кимдир бирөө тамеки тартса
Эгер үйдө сизден башка дагы бирөө тамеки тартса, анда бул ишти жөнөкөйлөтөт. Жаңы ышталган бөлмөдө дем ала аласыз - тамеки тартканыңызды эч ким байкабайт. Сак болгула, кылмышка кириптер болуп калбагыла. Далилдер жөнүндө унутпаңыз: күл таштабаңыз, букаларды ыргытып, зажигалкаларды жашырбаңыз.
Ванна бөлмөсүндө
Унчукпай тамеки тартуунун жакшы жолу - ваннага кирип, сууга түшүп, түтүндүн тешигине тамеки тартуу. Мындай учурда, сыртта шамал болбошу керек, антпесе бөлмөдө тамеки түтүнү калат. Албетте, батирдин капоттору жакшы иштебесе, бул жерде аба тазалагычтын деле кереги жок.
Ваннада же дааратканада тамеки тартуу бир аз ыңгайсыздыктарды жаратат, анткени капюшон жетиштүү. Демек, тешикке жетүү үчүн отургучтарды алдын-ала камдап алышыңыз керек болот.
Эгер түтүк ваннанын үстүндө жайгашкан болсо, ал жерге отургучтарды коюуга туура келет. Ваннанын түбү тайгалак, аны турукташтыруу үчүн отургучтун буттарынын астына ным чүпүрөктү коюңуз.
Ылайыктуу шылтоо менен
Эгерде сиз ар бир секунд сайын тобокелге салып, тамеки чеккенди каалабасаңыз, анда үйдөн чыгып кеткениңиз оң. Ошентип, ал тынчыраак, ал эми жыт аз болуп, досторуңуз менен жаман адаттан арылууга мүмкүнчүлүк бар.
Кечинде уктаардан мурун сейилдөөнү шылтоо кылып, таштанды челеги менен короого чыга аласыз. Жөн гана бул ыкманы кыянаттык менен пайдаланбаңыз, антпесе сизде шек туудурушу мүмкүн.
Тамеки тартуу ден-соолукка зыян
Эң жакшысы, тамекини таштаңыз. Ушул жаман адаттан арылсаңыз, сиз анын ордуна таза дем алып, манжаларыңызды тазалап, эркиндикке ээ болуп, ден-соолугуңузду чыңдайсыз.
Тамекини таштоо кыйын. Бирок ойлонуңуз: сиздин жаштыгыңыз жана сулуулугуңуз сиздин духуңуздун канчалык күчтүү экендигинен көз каранды. Буга аракет кылып, жаман адаттын ордун табыңыз.
