Активдүү жашоо позициясы адамга өнүгүүгө жана өнүгүүгө мүмкүнчүлүк берет. Кызыгуу көрсөтүп, жаңы билимге жана жетишкендиктерге умтулуп, белгилүү бир максаттарды коюп, аларды жүзөгө ашырууга жетишүү менен, сиз чоң ийгиликтерге жетүү үчүн бардык мүмкүнчүлүктөрдү аласыз.
Активдүү жашоо образынын негизги компоненттери
Активдүү болуу бул ишкер аялдар жасай турган көп нерселерден артта калбоо дегенди билдирет. Заманбап жигердүү айымдын жашоосу эмнеден турат? Эреже катары, ага билим берүү, эмгек, мансапка жетишүү сыяктуу биринчи кезектеги элементтер кирет. Өзүңүзгө кам көрүү андан кем эмес маанилүү, демек, күнүмдүк машыгуу залына, бассейнге, массажга, солярийге, сулуулук салонуна жана бутиктерге барууга убакыт табышы керек. Коомдук жашоону - ар кандай жолугушууларды, иш-чараларды, кайрымдуулук ж.б. Акырында, күйөө, балдар, сүйүктүү үй жаныбарлары көңүл буруудан алыс болбошу керек.
Жогоруда баяндалган жашоо приоритеттерин ишке ашырууга, жок дегенде жарым-жартылай аракет кылыңыз. Карьера куруңуз, өнүгүңүз, квалификациясын жогорулатууга, жогорку же экинчи жогорку билимге, кандидаттык жана докторлук даражага ээ болуңуз. Албетте, бул жерде бардыгы сиздин мүмкүнчүлүктөрүңүздөн жана каалоолоруңуздан көз каранды, бирок активдүү аял пассивдүү аялдан айырмаланып турат, анткени ал ар дайым өзүнө керектүү потенциалды көрөт, ошондой эле белгилүү бир максатты белгилеп, ага мүмкүн болгон жолдор менен жетет.
Жумушта ар кандай рационализатордук сунуштарды сунуштаңыз, жаңы көйгөйлөрдү жана суроолорду көтөрүүдөн коркпоңуз, орточо болууга умтулбаңыз. Өзүңүздү жогору жакка жарыялаңыз, тигил же бул кызматка талапкерлигиңизди сунуштаңыз, айрым маселелерде компетенттүү экениңизди далилдеңиз. Жөн гана эсиңизде болсун, кесиптештер, эреже катары, "көтөргүчтөрдү" жактырышпайт, артыңыздан шыбырап, көрө албастыкка жана жактырбоого даяр болушат.
Активдүү жашоо образын өнүктүрүү: пайдалуу кеңештер
Эгер сизде дагы бир жарым жыл жок болсо, бирок аны тапкыңыз келсе, өзүңүздүн тандаган адамыңызды издеңиз, бул маселени сиз үчүн кимдир бирөө чечээрин күтпөңүз. Таанышуу сайттарына катталып, жолугушуу мүмкүнчүлүгү бар ар кандай кечелерге барып, эркин жана келечектүү досторуңузду жакшылап карап чыгыңыз.
Эгерде күйөөсү жана балдары мурунтан эле үй-бүлөдө активдүү позицияны карманса: күйөөңүз менен бирдей негизде ар кандай маселелерди чечиңиз, үй-бүлөлүк иш-чаралардын - туулган күндөр, эс алуу күндөрү, туристтик сапарлар, жамааттык ремонттор, экскурсиялар, пикниктер, ж.б., балдарыңызга жигердүү билим бериңиз.
Бассейнге, спорт залга баруу, велосипед тебүү жана туура тамактануу активдүү болушуңуз керек болгон пепти сактоого жардам берет.
Позитивдүү көз карашты өрчүтүңүз, өзүңүз баш тарткан меланхолиялык жана терс ойлорго жол бербеңиз. Алар пайда болгондо, иш-аракеттериңизди ырахат тартуулай турган нерсеге которуңуз.
Эрмек издеп, жумуштан бош убактыңызда жасаңыз, телевизордун алдындагы диванга жатып, текке кетирбеңиз. Компьютерди жок дегенде өзүнө ишенимдүү колдонуучунун деңгээлинде өздөштүрүү, айдоочулук күбөлүк алуу, англис тилин үйрөнүү - бул заманбап жигердүү аялдын ийгилигинин компоненттери.
Убакытты текке кетирбеңиз: төшөктө адаттагыдан узак жатпаңыз, бир нече саат катары менен отурбаңыз, компьютердик оюндарды ойноп же социалдык тармактарда эс алып жүрбө, бир нече саат бою телефондо баарлашуу адаттан баш тартыңыз. Эсиңизде болсун, жигердүү, максатка умтулган аял үчүн мындай убакытты текке кетирүү кабыл алынгыс.
Сырткы келбетиңизге кам көрүңүз, сулуулук салонуна барыңыз, чач, тырмак жана териңизди мыкты абалда кармаңыз. Гардеробду мезгил-мезгили менен жаңыртып турууга көңүл бурууну унутпаңыз.
Эсиңизде болсун, жигердүү аял бардык жерде, баардык нерсеге убакыт табат. Ал жалпысынан жакшы көрүнөт, билимдүү, үйдө жана жумушта жакшы иштейт. Мындан тышкары, сиз аны менен искусство, саясат, спорт ж.б.
Алдын ала жетише турган натыйжаңызды элестетип, өзүңүздү активдүү болууга түрткү бериңиз. Биринчи ийгиликсиздиктерден баш тартпаңыз, сизди шылдыңдагандарга көңүл бурбаңыз. Адамдарга максат коюп, ага жетүүгө эмне тоскоол болот? Негизинен, бул коркуу, өзүнө ишенбөө жана жалкоолук. Бул кыйратуучу сезимдер сизди ар дайым сиздин жашооңузга нааразы болгон пассивдүү, дрейфтүү адамга айландырбашы үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
