Православие элдеринин арасында эң узак орозо кармалып, ал кырк сегиз күн же жети жумага созулат. Жакында эле, көп эле билимдүү адамдар бул убакытты арыктоо үчүн колдонушпайт. Чындыгында, орозо мезгили өтө терең мааниге ээ жана аны сактоо же өткөрбөө жөнүндө чечим кабыл алаардан мурун муну түшүнүү керек.
Ал зарыл
- - Библия,
- - арык тамак.
Нускамалар
1 кадам
Орозо өзүңүзгө кээ бир тамактардан баш тартуу гана эмес экендигин түшүнүңүз. Орозо - бул тазалануу жана баарынан мурда, руханий. Бирок өзүңүздү котлет же башка тыюу салынган азыктардан баш тартуу менен, кир ойлордон же күнөөлөрдөн тазалашыңыз күмөн. Биринчиден, Улуу Орозо - бул сиздин рухуңузду сынап көрүүгө, аны машыктырууга мүмкүнчүлүк. Кудай талап кылса, ачка калмак белеңиз? Орозо диета эмес, Кудайга болгон сүйүүңүздү жана ишенимиңизди далилдөө мүмкүнчүлүгү катары каралышы керек.
2-кадам
Тамак-аш менен гана чектелип калбастан, Кудайга жакпаган жашоону уланта берсеңиз болот. Улуу Орозо - бул сыйынуунун жана Кудайга кайрылуунун мезгили. Бул учурда, өзгөчө көңүл жана кылдаттык менен тиленүү керек. Бул тообо кылуу үчүн абдан жакшы мезгил. Чыныгы ишенгендер үчүн орозо кармоо керекпи же жокпу деген суроо татыктуу эмес. Ыйса Өзү эч нерсе жебей, чөлдө кырк күн орозо кармады. Анын осуяттарын жана мыйзамдарын так аткаргандар Ага суктангандыктарын билдиришет.
3-кадам
Сенин тойбостугуңдун көрсөтүлүшүнө жол бербе. Кээде адамдар орозонун чыныгы маанисин түшүнбөй, көнүп калган тамагын албай калгандыктан, ачууланып, ачууланып же чыдамы кетип калат. Бирок, орозонун максаты ушул сапаттардан арылуу. Ошондуктан эмне үчүн ушундай кылып жатканыңызды түшүнгөндө гана орозо тутуш керек.
4-кадам
Улуу Орозо менен тамактанууга байланыштуу жалпы эрежелерди бөлүп көрсө болот. Балык, жумуртка, май, шарап, эт, сүт жебеңиз. Күнүнө бир гана жолу тамактануу керек. Май, шарап жана эки маал ишемби жана жекшемби күндөрү уруксат берилет. Балыкты 7-апрелде, Аннонс жана Палм жекшембиде дасторконго койсо болот. Пальма жекшембисинин алдында балыктардын икрасын жесеңиз болот.
5-кадам
Сиздин мүмкүнчүлүктөрүн баалоо. Кеп, баардыгы үчүн атайын диета планы жок. Дени сак эркекти, кош бойлуу аялды жана баланы бөлүү керек. Кош бойлуу аялдар жана балдар үчүн өтө катуу орозо алардын ден-соолугуна зыян келтириши мүмкүн. Бирок бул алардын денеге керектүү азык заттарын таптакыр алуу мүмкүнчүлүгү берилет дегенди билдирбейт. Орозо учурунда тамактануу схемаңызды аныктаңыз. Жана физикалык гана эмес, руханий орозо тутууну унутпаңыз, анткени бири-биринин мааниси жок.
