Кайгы же турмуштагы кыйынчылыктар досторуңузга канчалык жакын экениңизди текшерип коёт. Кыйын учурларда колдоо сиз чыныгы достордон күткөн нерсе, алар сизден. Мамилелердин тыгыздыгы жана ишеними гана эмес, достуктун мындан ары уланышы түшүнүшүүгө жана өз ара жардамга байланыштуу.
Нускамалар
1 кадам
Кыйын кырдаалда досуңузду тажатма суроолор менен кыйнабаңыз. Көптөгөн адамдар катуу эмоционалдык кайгы болгондо, өзүлөрүн өзүнө тартып алышат. Ошондуктан, "эмне болгонун айтып бериңиз" деген бардык өтүнүчтөр жапа чеккен адамдын ачуусун келтирет. Эң башкысы, досуңуздун тынчсыздануусун жана эмоционалдык кыйналуусун байкайсыз. Эгер ал сизге анын абалынын себептери жөнүндө токтоосуз айта албаса, анда ага өз байланышыңызды таңуулабай, ошол жерде болуңуз.
2-кадам
Кеңешиңиз менен жардам бере албасаңыз дагы, досуңуз сиздин колдооңузду сезсин. Кайгыга баткан, кайгырган же көңүлү калган адам үчүн жалгыз эмес экендигин билүү маанилүү. Сиз жакын жерде болуп, күнүмдүк жашоодо жардам берүү үчүн сунуш кыла аласыз. Сабырдуу жана деңгээлиңиз көтөрүңкү болсун. Эгер бир адам тынчсызданып жатса, экинчиси ага тынчтануу жана күч-кубат бериши керек.
3-кадам
Досуңузду угууга даяр болуңуз. Алгачкы күчтүү сезимдер тунарганда, адамга өзүнүн жан дүйнөсүндө топтолгон нерселердин бардыгын, өз тажрыйбасын, сезимдерин, коркуу сезимдерин билдирүү маанилүү. Анын сүйлөгөн сөзүнө тоскоолдук кылбаңыз, сөзүн бөлбөңүз, тынчтандыруучу чөп чай демдеп, же жөн эле кучактап жанына отурсаңыз жакшы болот. Ушул тапта досуңузга анын кайгы-капасынын бардык деталдарын жана себептерин айтып берүүгө мүмкүнчүлүк берүү абдан маанилүү.
4-кадам
Аны уккандан кийин, кырдаалга аяр баа бериңиз. Жашоодогу ар кандай кыйынчылыктардан чыгуунун акылга сыярлык жолу бар, ошондой эле бардык көйгөйлөрдүн чечүү жолдору бар. Тынч, сергек баш жөнүндө ойлонуу оңой, ошондуктан досуңуз сиздин жардамыңызга жана терең ойлуу кеңешиңизге абдан муктаж. Ыкчам гана чыныгы иш-аракеттерди жасаңыз, бардыгы өзүнөн өзү ишке ашат деп кыялданбаңыз. Кеңештер практикалык жана конкреттүү болушу керек.
5-кадам
Болуп жаткан окуяларга терс баа бербеңиз, досуңуздун жашоосунда кыйынчылык жараткан иш-аракеттерин айыптабаңыз. Эми ал жардамга жана колдоого муктаж, мындай кырдаалда айтылган сын орунсуз, аны башка иш үчүн сакта.
6-кадам
Досуңузду көйгөйлөрдөн алаксытыңыз. Эгер сиз аны ызы-чуу кечеге катыштыра албасаңыз (бул дайыма эле ылайыктуу эмес), анда чогуу кинотеатрга барыңыз же жөн гана сейил бакта сейилдеңиз. Адам сиздин тынчсызданууңузду жана анын сезимдери менен көңүлүнүн абалы сизди тынчсыздандырып жаткандыгын сезет.
7-кадам
Досуңуздун көпкө депрессияга кабылышына жол бербеңиз. Бул жалпы ден-соолукка абдан зыян. Ага психологиялык жардам көрсөтүңүз, жашоодо ар бир адамда адамды күчтүү кылган жагымсыз жагдайлар болгондугу жөнүндө сүйлөшүңүз. Чыныгы кыйынчылыктар жана кыйынчылыктар бул турмуштук тажрыйба. Чөкпө, бардык жаман нерселерди жеңип, жакшы жакка умтулуу керек.
