Эгер кимдир бирөөнүн ачык, себепсиз каарына кабылсаңызчы? Биринчиден, себепсиз ачуулануу жок экендигин түшүнүңүз. Адам же сизден бир нерсеге таарынат (сиз унутуп калгандырсыз) же сизден кызганат. Экинчиден, андан чыгуунун жолун изде. Эгер анын ачуулануу себеби чындыгында кээ бир иш-аракеттериңизге байланыштуу экендигин моюнга алсаңыз, ачык сүйлөшүүдөн билип алыңыз. Эгер сиз адам менен дээрлик тааныш эмес болсоңуз, ал сизди жактырбаса, анда ал көрө албастык болушу мүмкүн. Жана бул жерде сиз өтө кылдаттык менен иш-аракет кылышыбыз керек.
Нускамалар
1 кадам
Учурдагы акыл-эсиңизди анализдеп көрүңүз. Ички гармонияны сезесизби? Айланаңыздагы адамдарга ачууланасызбы? Сиз өзүңүзгө мүмкүн болушунча чынчыл карашыңыз керек. Эгерде сиз өзүңүз адамдарга көп ачууланып жатсаңыз дагы, сыртынан көрсөтпөсөңүз дагы, сиздин жолдо жаман адамдар жолугуп калганына таң калбаңыз. Мыйзам бар - мындай нерселер ар дайым өзүнө тартылат. Андыктан, биринчиден, өзүңүздү өзгөртүүдөн баштаңыз. Башка адамдарга боорукер боло баштаңыз. Агрессивдүү жана ачууланганга жол бербеңиз. Эгер кимдир бирөөнү көрө албастык сезсеңиз, андан кутулуунун оңой жолу бар. Көрө албастыкты башка бирөөнүн жашоосуна умтулуу деп эсептеңиз. Бул каалоо табигый эмес нерсе. Көрө албастык - бул такыр өзүң эмес, башка бирөө болууну каалоо, башкалардын ийгиликтерин каалоо, эң кызыгы өзүң болуу, ачылыштарыңды жасоо. Бул жөнүндө ой жүгүрт.
2-кадам
Эгер кимдир бирөө сизге карата ачуулануу, көрө албастык же агрессия көрсөтүп жаткандыгын байкасаңыз, анда ага жооп кайтарбаңыз. Өзүңүздү кармаңыз, мындай терс сезимдерди өзүңүзгө киргизбешиңиз керек, анткени алар менен жашоо өтө кыйын. Биринчиден, ички дүйнөңүздө мүмкүн болушунча чын жүрөктөн бул адамга боор ооруңуз. Кантсе да, анын ачуусу аны күн сайын курчутат жана бул аны бактылуу кылбайт. Экинчиден, анын сизге болгон мамилесин эмне козгогонун аныктаңыз. Балким, бул сиздин ага жасаган ак ниетсиз иш-аракеттериңиз, балким, чындыгында ушундай иш-аракет болгон болсо, анда бул адам менен сүйлөшүүгө аракет кылып, маселени чогуу чечип алыңыз. Эгер анын ачуусуна көрө албастыктан башка нерсе түрткү бербесе. Мындай адамдан алыс болуңуз. Сиз бул үчүн эмоционалдык жана интеллектуалдык күчтү сезсеңиз гана, аны менен оозеки кагылышууга бара аласыз. Бирок эсиңизде болсун, ар кандай терс эмоциялар вампирге окшоп, сиздин психикалык энергияңызды алат. Андыктан көрө албастыкты алысыраакта жүргөнүңүз оң.
3-кадам
Өзүңүздү ишеним менен коргоңуз. Сиз коргонуу тиленүүсүн окуй аласыз. Бирок жаман адамдардын жазаланышын эмес, каршылыкты жеңүүгө жардам бере турган акылдуулукту сураңыз. Үйүңүздүн, балдарыңыздын коопсуздугу үчүн тиленип, терс адамдар менен жолугушуудан сактаныңыз. Ошол адам үчүн тиленүү дагы жардам берет. Жогору жактардан кылмышкерге жардам сурап, анын себебин сураңыз. Өтө маанилүү нерсе - бул сиздин жеке мамилеңиз. Баарына (жада калса, сиз душман дей алган адамдарга) өзүңүзгө каалаган нерсеңизди гана каалаңыз, бул жакшылыкты билдирет. Бул эреже эч качан токтобойт.
