Жашоо кээде лыжа тебүү сыяктуу. Секирүүдөн мурун трассадан жогорку ылдамдыкта түшүү керек. Эң төмөнкү чекитте терең кар күрткүсүнө учуп кетпөө үчүн, туура топтоп, түртүп жиберүү керек. Ийилген ийиндер, ылдый караган көз - бул кырдаалды туура эмес түшүнгөн жана учууга даяр эмес адамдын белгиси.
Нускамалар
1 кадам
Туура позицияга өтүңүз. Бардык спорт түрлөрүн көрүңүз. Ошол эле лыжачы секирүүгө даярданып жатат. Бүт дене бир тапшырмага багытталган. Эгерде спортчу эс алып, ийиндерин түшүрүп, көздөрүн түшүрсө, анда ал каалаган бийиктикке учуп кете алмак эмес. Турмуштагы кыйынчылыктарда жеңишке жетүү үчүн биринчи шарт туура позиция болот. Өзүңүздүн чүпүрөккө айланып кетишине жол бербеңиз. Өзүңүздүн абалыңызды сактаңыз. Алдыга жана жогору караңыз. Бут кийимиңизди жылтыратыңыз. Өзүңүздү сергек сактаңыз. Сени карап, эч ким сени уттум деп ойлобошу керек. Тескерисинче, ар бир адам үлгү болгон адамга суктанышы керек.
2-кадам
Артка жылдырууга мүмкүнчүлүктөрдү издеңиз. Секирүү үчүн таяныч пунктун табуу керек. Белгисиз абалда муну жасоо оңой эмес. Сиздин милдетиңиз - мүмкүнчүлүк келгенде колдон чыгарбоо. Аны күт. Жакшылап караңыз. Топурагы катуураак жерлерди издеңиз.
3-кадам
Өзүңүздүн резервдериңизди түзүңүз. Түртүү учурунда спортчу машыгууда топтолгон күчтү колдонот. Учурдагы кырдаалды окутуу процесси катары караңыз. Пайдасыз окуяларга энергияңызды текке кетирбеңиз. Секирүүгө даярданып жаткан жолборско айланыңыз. Булчуңдарыңызды булакка топтаңыз.
4-кадам
Тобокелдикти көзөмөлдө. Жер бекем болбосо, каалаган убакта мүдүрүлүп кетишиң мүмкүн. Андан кийин көпкө көтөрүлүүгө туура келет. Сиздин айланаңызда кандай коркунучтар болушу мүмкүн экендигин ойлонуп көрүңүз. Кырдаалды алдын-ала билип алыңыз. Туңгуюкка кирип кетпөө үчүн, негизги ойлорду текшерип туруңуз.
5-кадам
Абалды бир аз жакшыртып туруңуз. Секирүү мүмкүнчүлүгү дароо жеткиликсиз болуп калышы мүмкүн. Жүрөгүңүздү жоготпош үчүн, бир нерсени азыртадан жакшырта баштаңыз. Күнүнө жок дегенде 3 жолу кичине өзгөрүүлөрдү жасаңыз. Бир айда 90 жаңыланууну топтогула. 3 айдын ичинде - 270. Алар изсиз өтүп кеткен болушу мүмкүн эмес. Ар бир позитивдүү ойду жазыңыз. Бул жеңишке болгон ишенимди арттырат.
