Биздин өлкөдө алкоголизм ансыз деле эпидемияга айланып баратат. Көбү биздин үй-бүлөлөрдүн биздин көз алдыбызда талкаланып жатканын көрүп ичишет. Оорунун алдын алуу, албетте, жеңилирээк; бирок эгерде мындай болгон болсо, анда сиз сүйүктүүңүз үчүн аны билбестен ичимдиктен арылтууга аракет кылып, күрөшүүгө аракет кылсаңыз болот.
Нускамалар
1 кадам
Бул үчүн, албетте, кандай гана кыйын болот (эгерде адамды эч нерсе жасабаса, аны бир нерседен ажыратып алуу мүмкүн болсо). Алгач, кырдаалды анализдеп көрүңүз, сиз тетоталер жасагыңыз келген адамдын айлана-чөйрөсүн караңыз. Балким, аны курчап турган адамдардын арасында дагы эле толук жоголгон каармандар жок эмес. Сиз алар менен тил табыша аласыз. Алардын бири оор ичимдик жасап, андан кийин эксперименттин "жабырлануучусуна" ичкиликтин натыйжасында боордун циррозу пайда болгонун жарыя кылсын. Ошентип, "жабырлануучунун" досу ооруканага … албетте, көңүл ачуу үчүн барат. Эгерде мындай бир нече мисал топтолсо, анда ал адамга кандайдыр бир деңгээлде таасирин тийгизет. Жөн гана купуялуулукту байкап туруңуз - ал эч качан алданганын билбеши керек!
2-кадам
Күн сайын ашказаныңызга куюп турган спирт ичимдиктерин олуттуу ыңгайсыздыкты жаратуучу зат менен аралаштырып көрүңүз. Адам аны алкоголдун айынан деп ойлосун. Жөн гана аракечиңиз Бахуска сыйлыктарды так бергенде, бүгүн жаман болуп кетпеши үчүн, эртең болсо - кадимкидей эле сактаныңыз. Ошондуктан, бул вариант "жабырлануучу" үйдүн сыртында, белгисиз жерлерде ичип алгандарга анчалык ылайыктуу эмес. Аны менен барууну суранба!
3-кадам
Үйүрдүн менталитетинде ойноңуз. Бул ыкма ошондой эле узак алдын-ала даярданууну, достордун чөйрөсүн же ал тургай жашаган жерин өзгөртүүнү талап кылат. Жалындаган теототалдердин арасынан жаңы таанышууларды алыңыз. Биздин өлкөдө алардын саны аз, бирок алар бар, сизге ишенем. Көбүнчө, алар ата-энелери, бир туугандары, эже-карындаштары же башка, алысыраак туугандары ичкен үй-бүлөдө чоңойгон адамдар. Чакан чөйрө, клуб жасаңыз - мунун баары алкоголиктин жанында. Күчтүү жигердүүлүктү өрчүтүңүз. Ага ичүүгө тыюу салбай, акырындык менен аны ушул адамдар менен тааныштырыңыз, анткени бул адамдар сизге жакын болуп, аларга өз планыңызды ачып берет.
4-кадам
Ошондой эле радикалдуу ыкмага кайрылсаңыз болот - "карама-каршы" же "алар сына менен сыноону нокаутка салышат". Эгерде сиздин "үй жаныбарыңыздын" ден-соолугу дагы эле болсо, аны менен мас болуп, "мас болуп", аны чындап эле өзүн жаман сезип тургандай кылып ичип алыңыз. Жөн гана ашыкча кылбаңыз, анткени мындай учурда ал ооруканадан чыкпай калышы мүмкүн …
5-кадам
Бирок мындай кооптуу ыкмаларга өтүүдөн мурун, жакшылап ойлонуп көрүңүз: көптөн бери калыптанып келе жаткан аракечтик адатын таштай аласызбы? Чындык, эгерде адам өзүнө кам көрбөсө, ага эч кандай ооруканалар, эч кандай кодировка жана туугандары тарабынан эч кандай манипуляциялар жана айла-амалдар жардам бербейт деп айтышат. Ошондуктан, келечекте аракечтиктен айыктыргандан көрө, "алдын-алуу" менен алектенип, балаңыздын эркине жана аракечтиктен ар дайым качууга тарбия берген жакшы.
