Кээ бир жашоо мезгилдери көптөгөн көйгөйлөрдү жаратат жана жагымсыз даамдарды калтырат. Ушул этаптарды эстен чыгарып, жашоомду жаңыча жазгым келет. Туура тактика жана позитивдүү ой жүгүртүүнүн жардамы менен сиз өткөнүңүздү кооздоп, азыркы учурду турукташтырып, келечектүү келечек түзө аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Жашоодо сизге болгон бардык жагымсыз жагдайларды эсиңизден чыгарбаңыз. Жеке каталарыңыз кандай болгонун жана жагдайлар ийгиликтүү өнүкпөгөндүгүн талдап көрүңүз, кыйынчылыктарга сиздин күнөөңүз жок. Келечек үчүн өзүңүз үчүн тыянак чыгарыңыз, мындай учурларда кандайча иш алып баруу керек жана болгон кемчиликтерди унутуңуз. Жөн гана бул жөнүндө ойлонуп, ал тургай, эстеп токтотуу. Бул кыйынчылыктар башка бирөөнүн башына келип, элестетип көрүңүз, сиз кокустан кокустан күбө болуп, аларды капталдан карап турдуңуз. Өткөнүңүздөгү бардык терс көрүнүштөрдү өчүрүңүз.
2-кадам
Жакындарыңыз жана сиз билген адамдар менен терс эскерүүлөрдү бөлүшүүнү токтотуңуз. Эгер кимдир-бирөө сиздин жашооңуздагы жагымсыз учурларды эскертип жатса, анда бул комментарийлерге көңүл бурбай, маектин темасын которуңуз. Кээде кимдир бирөө атайылап мурунку каталарын жана көйгөйлөрүн көрсөтүп капа кылып, таарынткысы келген учурлар болот. Ушундай жагдайларда, "ал менин жанымда болгон эмес" категориясындагы ар кандай кармоо фразалары менен күлсөңүз болот, ошону менен маектешинин эскертүүлөрүнө кайдыгерлигиңизди көрсөтөсүз. Даттанууларды унутуп, дарегиңиздеги каралоолорго жана манипуляцияларга жол бербеңиз.
3-кадам
Кырдаалды ашыкча драмалаштырбаңыз. Күнөөңүздү жана өкүнүчтү таштаңыз. Жашоодогу бардык жагымсыз окуяларды келечекте жаңы каталардан жана көйгөйлөрдөн алыс болууга жардам берген зарыл тажрыйба катары кабыл алыңыз. Өткөн күндөрдүн бурулуштарын өзгөчө кырдаалдарга даярдануу катары көрүңүз. Учурда бардык даярдык иштери аяктап, чыныгы жашоо башталат. Жаңы ачылыштарды жана жетишкендиктерди жасоого, ошондой эле менин бактылуу жана ийгиликтүү кылып, менин чындыкты өзгөртүүгө убакыт келди.
4-кадам
Бардык кыялдарыңызды эсиңизден чыгарбаңыз, негизинен кайсы нерсени ишке ашырса болорун ойлонуп, аларды ишке ашырууну максат кылып коюңуз. Сиз өмүр бою ушул пландарды ишке ашырууга умтулгандай элестетип көрүңүз. Бул этапта, бардык негизги кыйынчылыктар өтүп кетти, жана сиз ийгиликке жарым жолдо турасыз. Жашооңузду кыялдар жана максаттар менен байытыңыз.
5-кадам
Жашоодо өзүңүзгө жана жагдайлардын дал келип калганына кубанган жагымдуу учурларыңыздын бардыгын эсиңизден чыгарбаңыз. Окуялар тизмегиндеги бардык терс көрүнүштөрдү кошпогондо, элестетүүңүздө ийгиликтүү өткөн тарыхыңыздын так хронологиясын түзүңүз. Досторуңуз жана тааныштарыңыз менен баарлашканда, жашоо тажрыйбаңыздын оң жактарын гана эскерип өтүңүз. Көп өтпөй башкалар сизди ийгиликтүү адам катары кабылдай башташкандыгын байкайсыз, жана сиздин өткөн күнүңүз таптакыр башка өзгөчөлүктөргө ээ. Анда ачуу менен азапка орун жок, бирок жандуу жана жагымдуу эскерүүлөрдүн массасы гана бар. Ошентип, сиз өзүңүздүн кыялыңызга жана келечектеги жыргалчылыгыңызга алып баруучу жолдогу кайгылуу каталардан жана мүчүлүштүктөрдөн өмүрүңүздү кайрадан жаза аласыз.
