Аракечтик Россиянын коомчулугунда көйгөйлүү маселе деп эсептелет. Аракечтикке каршы бир дагы атактуу өнөктүк жана чектөө иш-чаралары элдерди мас абалынан оолактата элек. Ичип жаткан адамдын себептери ар кандай болушу мүмкүн.
Нускамалар
1 кадам
Генетикалык бейімділік деп аталган нерсе бар, аларды үй-бүлөсүндө алкоголизмден жапа чеккен адамдар өзгөчө коркушу керек. Эреже боюнча, тукум кууган алкоголиктердин үй-бүлөсүндө эне курсагында буга көнүп калган балдар чоңоюшат.
2-кадам
Ушул себептен социалдык фактор үстөмдүк кылат - алкоголиктердин үй-бүлөлөрүндө, эреже боюнча, кирешеси аз болгон жерлерде, же нан менен сууга чейин үзгүлтүккө учураган үй-бүлөлөрдө, ошондой эле күчтүү зомбулук көрсөткөндөрдүн саны көп. суусундуктар. Бул үмүтсүздүктөн, билим ала албагандыктан жана жакшы жумуштан улам келип чыккан. Коомдук коопсуздук адамдардын стрессти ушундай жол менен "бошотууга" аргасыз кылат.
3-кадам
Ошондой эле, ата-энеси ичпеген жана кирешеси белгилүү болгон үй-бүлөлөрдө аракеч балдар чоңоюп кетет. Мунун себеби, алар жашоого болгон кызыгуунун жоктугунан, баардык нерсеге даяр болуп жашап, ата-энелери алардын ыңгайлуу жашоосун толугу менен камсыз кылышат. Эгерде адамда кандайдыр бир турмуштук стимул болбогондо, ал өзү жашоодон өтүп кетпеши керек болгондо жана ага ийгилик кандай гана болбосун кепилдендирилгенде, бул дагы аракечтикке жана баңгиликке алып келиши мүмкүн.
4-кадам
Кесиби туруктуу нервдик чыңалуу, физикалык жана эмоционалдык ресурстарды мобилизациялоо менен байланышкан көптөгөн адамдар үчүн алкоголь бул чыңалууну жоюунун жана жумуштан кийин эс алуунун жолу болуп калат. Адатта, бул үй-бүлөлүк мас болуу үй-бүлөдөн чыкпайт, бирок адамдын ден-соолугу мындан кем эмес.
5-кадам
Айрым адамдар ичишет, анткени алкоголдун бир аз дозасы алардын комплекстерин жеңилдетип, баарлашуу жөндөмдөрүн жогорулатууга мүмкүндүк берет. Кадимки жашоодо тартынчаак жана кысылган, алар аз ичкенден кийин көңүлдүү баарлашууга айланат. Дал ушул жеңилдик жана эйфория сезими үчүн алар спирт ичимдиктерин ичишет.
6-кадам
Кыянаттык менен пайдалануудан тышкары, шарап же андан күчтүү нерсе болсун, жакшы ичимдик чыныгы дозада болушу мүмкүн. Мындай суусундуктарды дасторкондо, ар кандай тамактар менен колдонуу салты бар. Бул учурда, тамак менен айкалышкан туура тандалган суусундук идиштерге өзгөчө даам берип, баса белгилөөгө мүмкүнчүлүк берет. Кечки тамактын алдында бир стакан жакшы шарап - бул сонун аператив.
