Досуңуз же жакшы таанышыңыз кыйынчылыкка туш болду деп элестетип көрүңүз. Албетте, сен ага кандайдыр бир жол менен жардам берүүгө, сүйлөшүүгө, колдоого, боор оорууга аракет кыласың. Бирок аны туура жасоо маанилүү. Кантсе да, ашыкча боору ооруп калган учурлар болушу мүмкүн.
Биринчиден, сиз эмпатия деген эмне экендигин аныкташыңыз керек. Бул сиз башка адамга тынчсызданганда, анын көйгөйлөрүн өзүңүз аркылуу өткөрүп алгандай сезимде. Сиз тажрыйбалуу адамдын ролуна көнүп, анын ойлорун жана сезимдерин толук түшүнүүгө аракет кыласыз.
Башка адамдарга боорукердик жана боорукердик менен мамиле кылуу аларга чоң жардам берет. Биринчиден, белгилүү бир кыйынчылыктарды баштан кечирген адам жалгызсырабайт жана таштап кетет. Кимдир бирөө сиз үчүн тынчсызданып жатканын билүү көйгөйлөрдү чечүүгө күч берет жана ийгиликке болгон ишенимди арттырат. Кантсе да, ачык-айкын жардам таптакыр кереги жок болгон учурлар болот, чын жүрөктөн баарлашуу көп нерсени өзгөртө алат. Жада калса кадимки эле сөздөр "кабатыр болбо", "өзүңдү өзүңө тартыш керек" ж.б. ошондой эле дарылык касиетке ээ. Башка бир адам өзүнүн эмоционалдык тажрыйбасынын бир бөлүгүн өзүнө алат, ошондо ал кыйла жеңилдейт.
Бирок боорукер адам кандайдыр бир стрессти башынан өткөрөт. Анткени, алардын турмуштук көйгөйлөрүнөн тышкары, башкалар дагы кошулат. Мындан тышкары, энергетикалык жактан терс эмоциялар күчтү кетирет. Ошондуктан, өтө эле эмоционалдуу адамдар, боору ооруп, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө дуушар болушат.
Ашыкча боор ооруу кайрылган адамга зыян келтириши мүмкүн. Боорукердикти каалаган адам, чындыгында, алардын көйгөйлөрүнүн бүткүл түйшүгүн көтөрө турган далысын издейт. Өтө көп жана көп өкүнгөн адам алсырап, кыйынчылыктарды өз алдынча көтөрө албай калат. Же болбосо, адам өзүн-өзү «кыйнап», өзүнө жана азап-кайгысына толугу менен батырат. Кээде бирөөнү депрессиядан чыгууга жардам берүү үчүн бир аз катуулук талап кылынат.
Ошондуктан, бир жөнөкөй эрежени эстен чыгарбоо керек: баарына алтын орто талап кылынат. Сиз өтө эле боорукер жана боорукер же таптакыр жүрөксүз болбошуңуз керек. Жалгыз гана эмпатия кыйынчылыктарды жеңүүчү эмес. Боорукердик менен гана чектелбестен, депрессияга кабылган эмоционалдык абалдан чыгууга туура түрткү берүүгө аракет кылуу керек.
