Аарон Бек - америкалык психиатр жана Пенсильвания университетинин Психиатрия бөлүмүнүн профессору. Ал когнитивдик терапиянын атасы деп эсептелет. Көптөгөн жылдар аралыгында ал клиникалык депрессия жана тынчсыздануу ооруларын дарылоодо кеңири колдонулган бир катар жаңылыктуу теорияларды иштеп чыккан. Учурда Бек өзүнүн Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы институтунун ардактуу президенти.
Эрте өмүр баяны
Аарон Бек 1921-жылы 18-июлда Род-Айленддеги Провиденс шаарында туулган. Ал 1900-жылдардын башында АКШда отурукташкан еврей иммигранттарынын үй-бүлөсүндө төрт бир туугандын кенжеси болгон. Мектепте окуп жүргөндө Бек гуманитардык илимдерге кызыгат. Баарынан да баланы психология кызыктырды. Жергиликтүү китепканада ал психикалык жана жүрүм-турумдук өнүгүү боюнча китептердин дээрлик бардыгын окуду.
Кийинчерээк, Аарон Психология факультетине Америкадагы Браун университетине тапшырган. 1942-жылы аны артыкчылык диплому менен аяктап, эң эски Phi Beta Kappa бүтүрүүчүлөр коомунун мүчөсү болуп шайланган. Окууну аяктагандан кийин, Бек журналистикада өзүн сынап көрүүнү чечти. Ал The Brown Daily Herald гезитинин штаттан тышкаркы редактору болуп жумушка орношкон. 1945-жылы, жаш адам Уильям Гастон атындагы сыйлыкты эл алдында сүйлөө ишиндеги артыкчылыгы үчүн алган.
Бек жарыялоо ишин Йель медициналык мектебиндеги окуу менен ийгиликтүү айкалыштырды. Жеке адам психологиясы анатомиялык өзгөчөлүктөр менен ажырагыс байланышта экендигине ынанып, ал күн сайын адам денесинин түзүлүшүн изилдеп келген. 1946-жылы Аарон медицина боюнча экинчи даражасын аяктап, практикалык изилдөөлөргө топтолду.
1946-1950-жылдар аралыгында Бек өзүнүн медициналык практикасын Массачусетстеги Остинг Риггс жеке психиатриялык ооруканасында аяктаган. Бул жерде ал бейтаптарды акыркы психикалык-психикалык куралдар менен дарылаган. 1952-жылы Аарон АКШнын Куралдуу Күчтөрүнө фельдшер болуп жумушка орношот, бирок бир жылдан кийин илимге кайтып барууну чечет.
1954-жылы Бек Пенсильвания университетинин психиатрия бөлүмүнө кирген. Окуу учурунда ал бөлүмдүн жетектөөчү төрагасы Кеннет Аппел менен таанышып, Арундун келечектеги карьерасына олуттуу таасир эткен. Мугалим таасирдүү психоаналитик катары окуучусуна негизги кесиптик багытты аныктоого жардам берген. Дал ушул учурда Бек өзүнүн жашоосун психоанализ менен байланыштырышы керектигин түшүндү.
Кесиптик карьера
Аарон биринчи ири изилдөө ишин 1959-жылы кесиптеши Леон Саул менен жүргүзгөн. Алар адамдын "мазохисттик" кастыгын баалоо үчүн колдонгон жаңы инвентаризацияны иштеп чыгышты. Кийин алардын ишинин натыйжалары алдыңкы медициналык журналдарда жарыяланган. Кийинчерээк Бек байкоосун жалгыз улантты. Психиатриялык клиникалардагы бейтаптар менен болгон мамилесинде ал депрессияга жакын адамдар көбүнчө коомдун башка мүчөлөрүнөн бекемдөө жана сооронуч издешерин түшүнгөн. 1962-жылы илимпоз жаңы эмгек жазып, анда депрессиялык ооруларды туура дарылоо боюнча жеке сунуштарын топтогон.
Мындан тышкары, Бек депрессия менен ооруган бейтаптар менен иштөө учурунда алардын аң-сезиминде толугу менен өзүнөн-өзү пайда болгон терс ойлордун агымына туш болгонун байкады. Ал бул көрүнүштү "автоматтык ойлор" деп атады. Андан кийин, психоаналитик мындай ойлорду үч негизги категорияга бөлүүгө боло тургандыгын аныктады: өзү жөнүндө, дүйнө жөнүндө жана келечек жөнүндө терс идеялар. Аарон мындай билим бири-бирине таанып билүү триадасы катары өз ара байланыштуу деп айткан. Жана депрессияга кабылган адамдар көп убакытты "автоматтык ойлорду" анализдөөгө арнагандыктан, аларга чыныгы окуялар катары мамиле кыла башташат.
Окумуштуунун тыянагы психикалык клиникалардагы бир нече ондогон пациенттерди депрессиянын оор түрлөрүнөн сактап калууга жардам берди. Ал аларга өзүнөн-өзү пайда болгон ойлорду аныктоого жана баалоого жардам берди. Натыйжада, адамдар өзүн жакшы сезе башташты. Бек ар кандай инсандык бузулуулар бурмаланган ой жүгүртүүдөн келип чыгарын иш жүзүндө далилдей алды. Теориялык колдонмолордун автору дагы деле болсо жашоонун терс көрүнүштөрү менен күрөшүүгө болот деп эсептеген. Эң башкысы - күн сайын бардык ой жараяндарын кылдаттык менен талдап, кагаз бетине түшүрүү.
Бирок, жогорудагы ыкмаларды колдонуп, Аарон депрессияны гана эмес, биполярдык бузулууларды, баңгиликти, шизофренияны, агрессияны жана чарчоо синдромдорун да айыктыра алды. Ал бир нече жолу өз жанын кыюуга аракет кылган чек ара мүнөзүндөгү бузулуулар менен ооругандарды сактап калган.
1992-жылы Бек Темпл университетинен ардактуу профессор наамын алган. Ал дагы деле болсо илимий изилдөөлөргө үзгүлтүксүз катышып, жаш адистер үчүн симпозиумдарды өткөрүп келет, ошондой эле психиатриялык уюмдар менен кызматташат.
Хобби жана жеке жашоосу
Аарон Бек бир нече жылдан бери роль ойногонду жакшы көрөт жана жада калса оюнчулар арасындагы чемпионатка катышат. Мындан тышкары, илимпоз заманбап искусствого кызыгат. Ал кесиптештери жана үй-бүлөсү менен бирге ар бир дем алыш күндөрү музейлерге, галереяларга жана маданий борборлорго барат.
Бек 1950-жылы Филлис аттуу америкалык аялга үйлөнгөн. Белгилүү окумуштуунун жубайы Пенсильвания Шериктештигинин Апелляциялык Сотунун биринчи аял судьясы болгон. Алар Рой, Джуди, Дэн жана Алис аттуу төрт баласын чоңойтушат.
Баарынан кызыгы, Джуди Бек атасынын жолун жолдоп, мыкты педагог жана клиник болгон. 1994-жылы Аарон жана анын кызы өзүнүн коммерциялык эмес институтун ачышкан, анын дубалынын ичинде окумуштуулар психиатрия жаатында изилдөө жүргүзүп келишкен.
Профессор ошондой эле интроспекция менен активдүү алектенет. Бир нече жыл бою күнүнө эки жолу өзүнүн терс ойлорун жазып, андан кийин аларды талдайт. Бул ага позитивдүү бойдон калууга жана керексиз түйшүктөрдөн убагында арылууга жардам берет.
