Жай мезгилинде дарыянын жээгинде же деңиздин жээгинде эс алууга баруу, ошондой эле кышкысын тоңуп калган сууну кечип өтүү менен, өзүн-өзү алып жүрүүнүн айрым эрежелерин эсиңизден чыгарбаңыз. Бул мүмкүн болгон коркунучтан алыс болууга жардам берет.
Нускамалар
1 кадам
Иштеп жаткан сууга секирбеңиз, денени температуранын кескин өзгөрүшүнө даярдаш үчүн акырындык менен кирген жакшы. Дарыгерлер сууда 15 мүнөттөн ашык турууну сунушташпайт. Оптималдуу чечим 15 мүнөт сүзүп, андан кийин ошол эле убакытты жээкте өткөрүү, андан кийин дагы сүзүү ж.б.
2-кадам
Эгерде сиз алыс сүзүп келип, чарчаганыңызды сезсеңиз, анда бурулуп, жээкке сүзүңүз. Адистердин жана тажрыйбалуу сууда сүзүүчүлөрдүн айтымында, сууда калуу үчүн көкүрөгүңүзгө толуп, демиңизди кармашыңыз керек. Жада калса, жээктен алыс алып барсаңыз дагы, агымга каршы турууга аракет кылбаңыз. Акырындык менен жээкке сүзүп, анын таасирине алдырыңыз.
3-кадам
Коопсуздуктун негизги эрежелерин эсиңизден чыгарбаңыз: моторлуу кайыктарга сүзбө, көпүрөлөрдөн же суу ташуучу суулардан түшпө, сууга түшүүчү жайдан тышкары сүзбө, мас абалында көлмөдө калба. Сууда башка саякатчылардын колу-бутун кармабаңыз. Сууда сүзүп жатканда колу-буту кысылып калса, тырмак менен териге ичип, өзүңүздү чымчыңыз. Ооруткан сезим өтө күчтүү болушу керек.
4-кадам
Муз каптаган сууну кечип өткөндө, кар күрткүсү, жамгыр, туман учурунда музга чыгуу кооптуу экендигин унутпаңыз. Тек сабалган трек боюнча же трассалар боюнча жүрүп, балык кармоочу тешиктерден алыс болуңуз. Калыңдыгы 12 см жетпеген музга чыкпаңыз. Суу сактагычты топтук кесип өткөндө болжол менен 5 м аралыкты сактаңыз.
5-кадам
Муздун же суунун мүнөздүү сыдырмасы пайда болгонун уктуңуз беле? Буттарыңызды көтөрбөй, жылма кыймыл менен жээкти көздөй жылдырыңыз. Эгер суу астына түшүп калсаңыз, катуу дүрбөлөңгө туруштук берүүгө аракет кылыңыз. Суунун астында калбаш үчүн, башыңызды мүмкүн болушунча бийик кармаңыз. Муздун четинен чыканак менен кармап, аларга көтөрүлүп, музду көздөй ыргытып, оодарылып, экинчи бутуңузду өйдө көтөрүңүз. Жардамга чакырып, жээкти көздөй сойлоп барыңыз.
